宝宝上火家长不要过于着急，可以多给孩子喝一点白开水，或者是尽量给孩子母乳喂养，不要让孩子接触过多的食物。要保证孩子每天都有足够的时间休息，有足够的睡眠时间。家里的环境也要保持清新通畅，给小孩子一个舒适的生活环境。如果上火过于严重了，可以选择去医院给孩子拿一些降火的药，但是不能长期食用，毕竟孩子太小多多少少会有一些危害。
降火的食物
1、水，水是人体内最重要的成分，而多喝水也是降火的一种方法，尤其是对小孩子来说，水分的流失要比成年人更快，所以要多给小孩子补充水分，促进新陈代谢，免疫力也就会跟着提高，也就不会再有很大的火气。
2、黄绿色的蔬菜，纤维质可以很好地预防便秘，为肠道的畅通提供一个很好的吸收环境，所以对于小孩子来说多吃蔬菜是预防上火和降火最好的方法。
3、菇类蔬菜，菇类可以增强人体的免疫力，还富含多种维生素，可以为小孩子带来很多的营养物质，疏解小孩子的不良情绪，给孩子带来好心情，自然而然就不会再上火了。
4、清热解毒的水果，比如说西瓜、柚子、火龙果一类的性凉的水果，可以在生活中多给孩子吃一点，既可以清热解毒，孩子也喜欢吃。