喉咙左边有个疙瘩属于甲状腺肿大，属于局部发炎导致的，平时应该多喝水，注意作息时间，加强锻炼，促进新陈代谢，增加自身免疫系统的能力，必要的时候可以配合药物治疗，例如消炎药，可以清除炎症，恢复喉咙局部，注意平时少吃腥辣刺激性食物，这些食物会导致人体上火，也会引起甲状腺肿大，多利尿可以清除少量炎症因素，如果情况严重者需要及时就医，防止化脓性炎症的病变。
如何预防喉咙发炎
1、卫生习惯。平时一定要注意自己的口腔卫生，口腔和喉咙密不可分，一旦口腔卫生太差就会滋生很多细菌，细菌会伴随着患者进食一起进去喉咙，并且停留在喉咙两侧，这样就会产生喉咙发炎等症状。
2、食物忌口。食材类有很多对人体会造成上火现象，例如辣椒，橘子等，导致人体上火之后，就会出现口腔溃烂，喉咙发炎，严重者还会出现不能发声等症状，所以建议少吃腥辣刺激性食物，就可以避免出现喉咙发炎的症状。
3、运动量加强。多运动可以增加人体的免疫系统，平时多喝水可以促进新陈代谢，新陈代谢快了，自然免疫力也会的到提高，从而减少生病的机会，可以预防喉咙发干，发炎的问题。