腰痛对于很多人来说都是一个难受的经历，如果总是觉得腰痛就应该提高对身体健康的重视。据有关统计，大部分的人一生中都会出现腰痛，无论男女在出现腰痛时都可能极大地影响患者的生存水平和劳动质量。而且腰痛属于多种疾病的共有症状，所以原因特别复杂。患者在日常生活中多加注意休息，做到劳逸结合从而预防腰痛的发生。
经常腰疼是怎么回事
1、经常腰痛可能是因为经常性久坐导致腰肌劳损引起，也有可能是腰椎间盘突出、骨质增生导致的。
2、腰痛还可能是腰椎局部出现问题，比如平时经常弯腰劳累或者负重运动，会造成腰椎局部肌肉韧带牵拉损伤，出现腰痛问题。
3、另外就是要考虑是否存在泌尿系方面的问题，比如肾盂肾炎，肾结石或者输尿管结石反射性引起后腰部疼痛。
4、部分女性常常腰疼，需要考虑是否存在妇科问题，比如盆腔炎附件炎。
经常腰疼怎么缓解
1、避免久坐，可以适当地站立进行活动，空闲的时候可以经常轻轻按摩腰部，也可以通过热敷提高血液循环效率。
2、平时减少弯腰负重活动，适当补充钙质；通过针灸疗法以及药物治疗缓解腰痛；平时佩戴护腰，必要时到骨科就诊，进行腰椎间盘ct或者核磁共振检查。
3、平时多进行功能锻炼，对腰背肌的锻炼和腰椎间盘突出症状的缓解，都有着很好的效果。