发生尿急以后，首先可以通过改变周围的环境。第一个，比如消除外界的刺激，水龙头远离水流声，第二个还可以更换体位，比如边上正好也没有上厕所的条件，可以曲腿站立，屈腿交叉，踮着脚尖，有的时候可以拿手指压迫只会阴部。另外在工作环境之中，还可以通过转移注意力的方法，可以做点别的事情，听歌可能就会稍好一点。尿急了以后还可以通过药物治疗。可以进行膀胱的功能训练，盆底功能训练。这样尿急不能缓解，还可以进行电刺激的治疗。再不行，还可以通过肉毒素的注射。
造成尿急的原因有哪些
1、泌尿系统感染，感染发生时，尿道黏膜上皮出现充血、水肿，并且出现微损伤，此时尿液经过损伤的上皮和充血、水肿的黏膜时，即可产生强烈的尿急感，除外尿急，还可能伴有尿频和排尿疼痛症状。
2、膀胱过度活动症，即尿路不存在感染，但膀胱因尿液的刺激而出现不可抑制的收缩，膀胱敏感性增高。此时膀胱内稍微存储尿液即可产生强烈的尿意而出现尿急，通常不伴尿路刺激症状。
3、间质性膀胱炎，因膀胱黏膜内层的氨基糖层缺失，导致膀胱黏膜下层直接接触尿液，此时可出现强烈的尿急。除外尿急，还可出现耻骨上的疼痛，患者大多不伴有排尿症状，而伴有储尿症状。