宝宝睡觉时总磨牙首先要确定引起的具体原因，才能对症治疗。如果是因为缺乏微量元素和维生素引起的，只要补充好缺乏的营养就可以了；如果是因为肠道内寄生虫引起的，及时进行打虫就可以了；如果是因为蛀牙或牙齿排列不齐引起的，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗就可以了。平时还要注意调整宝宝的情绪，白天不要让宝宝过度疲劳，晚上睡觉前不要让宝宝的情绪过于兴奋，晚饭不要吃的太饱，临睡前不要再吃东西。
预防宝宝睡觉磨牙的日常护理
首先，要让宝宝有一个舒适的睡眠环境，睡觉前不要看刺激性的电视，不要进行剧烈的运动，避免过于兴奋。白天的时候也不要让宝宝玩的太累，睡觉的时候不要蒙着头睡。
其次，要让宝宝营养均衡，注意补充钙和维生素，不要挑食，三餐要有规律，晚上吃的要清淡易消化，而且不要吃的太饱，睡觉前不能吃零食。改掉一些不良习惯，比如咬手指和异物、咬唇舌等，吃东西时尽量双侧咀嚼，避免长期单侧咀嚼。
另外保持口腔清洁卫生，定期做口腔和牙齿检查，发现有牙齿问题要及时进行矫正。要定期进行驱虫，多参加户外活动，多晒太阳，适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力。