扁桃体结石指的就是生长在扁桃体部位的结石，主要成分为钙质和镁质。通常是长在扁桃体的上隐窝中。扁桃体结石如果不及时进行清理，就可能会导致喉部长期处于阻塞的状态，这样就会影响到日常进食，给生活带来很多的不便。自己清理时，通常是使用棉签来挑出扁桃体结石的，过程中需要注意动作轻柔，避免出血。
一、自己如何清理扁桃体结石
1、要清理扁桃体结石首先需要备好棉签、牙刷、镜子以及手电筒或者可以照亮口腔的光源。
2、通过镜子和光源找到扁桃体结石所在的位置。
3、通过伸出舌头，关闭或收缩喉咙肌肉来收缩扁桃体。与此同时，屏住呼吸促使扁桃体向前，便于寻找。
4、找到扁桃体结石所在的位置后，使用棉签轻轻地按压或戳结石，使得结石脱落。然后通过漱口来排出结石。
5、在第一次清理结束后，用水冲洗后重复上述操作。
二、自己清理扁桃体结石的注意事项
1、在使用棉签按压扁桃体结石的时候动作需要尽可能保证轻柔，否则可能会导致出血的状况，如果出血，也需要及时采取正确的处理措施，防止口腔里的细菌感染伤口。
2、在清洗完扁桃体结石后，由于长时间保持张嘴的动作，唾液分泌就会变多，从而变得黏糊糊。为了进行下一次清洁可以选择用水冲洗口腔，通过喝水来稀释它。