生活中有不少人都有经常抽烟的习惯，长时间的大量抽烟对人体健康是不利的，容易在烟草中有害物质的损伤下导致肺部功能下降。很多人在抽烟之后还出现了痰液分泌量增多的情况，如果有这种现象产生需要通过合理的方式进行改善，这样才能防止肺部功能受损。那么，长时间抽烟之后痰液分泌量增多应该如何改善呢？
长时间抽烟之后痰液分泌量增多应该如何改善呢？
1、适当进食祛痰的食物
长时间有大量抽烟的行为，并发现自己痰液分泌量增多有可能是肺部功能受损引起，此时最好的办法就是饮食调节，通过正确的饮食达到清肺的目的。
生活中不少食物都对这种现象改善有利，像常见的罗汉果、川贝，银耳，雪梨，枇杷等都适合经常抽烟的人进食，可以达到润肺的作用，肺部功能提高，痰液分泌量也会减少，可以防止长时间大量抽烟带来身体损伤。因此，经常有抽烟行为的人感觉到痰液分泌量增多，可以从饮食这方面入手进行调节。
2、使用祛痰药物治疗
长期抽烟的人发现自己痰液分泌量增多，可以通过药物改善的方式来缓解。
很多人抽烟后肺部已经产生了病变，在炎症持续发展的过程中可能就会导致痰液分泌量增多，为了避免这种情况更加明显，就应该注意积极用药，在医生的指导下使用化痰止咳的药物进行改善，这样痰液稀释、局部炎症得到改善才能防止痰液分泌量增多，这也是帮助清肺化痰的有效方法。因此，长期抽烟的人有这种情况发，就应该及时用药进行改善。
3、及时远离烟草
长时间抽烟对人体健康是不利的，很多人在经常性抽烟的影响下导致肺部功能受损，因此痰液分泌量就会明显增多，如果已经有这种情况产生，最好的方法就是远离烟草。
很多人烟瘾非常重，长时间大量抽烟对肺部造成的伤害明显，还有可能会引发某些严重的肺部疾病，这样痰液分泌量就会明显增多。如果想要提高肺部功能，最好的办法就是及时远离烟草，保持良好的习惯，这样身体不再受到烟草中有害物质的刺激，肺部功能才能提高，防止痰液分泌量增多。
因此，想要防止胃部功能受损，达到良好的清肺效果，需要远离烟草。
综上所述，长时间大量抽烟确实对人体肺部健康不利，很容易导致痰液分泌量增多，为了尽快改善需要从饮食入手调节身体，还可以服用药物进行改善，必要时及时戒烟，这三点建议早知道才能防止肺部功能持续受损。