子宫出血分为两种情况：月经和非经期出血。一种情况是月经，是规律性的，每个月都来一次，在育龄期间常见。还有一种情况是异常的非月经期间出血，可发生在月经初潮前期至绝经期前后的任一时间段。主要是血液从宫颈部位或者自宫腔部位溢出。导致女性子宫异常出血的原因有多种，当女性发现子宫异常出血，需要去医院检查，找出具体的病因，再积极的治疗，预后的保健也要到位。那么女性子宫出血的保健有哪些呢？
1、女性子宫出血要保持规律的作息习惯，还需要劳逸结合，不过度疲劳，熬夜加班也要有度，避免打破了正常生活的规律性，从而导致内分泌紊乱，子宫出血加重。
2、患者要保持情绪稳定，不紧张，不焦虑等等。因为紧张，焦虑，情绪不稳定会导致内分泌紊乱，加重子宫出血的病情。
3、患者需注意饮食，忌口辛辣刺激生冷的食物。因为这些食物会加快血液循环，导致出血量加大，还有可能会出现感染的情况。患者应该饮食清淡，多吃高蛋白，高钙，铁元素丰富的食物，有利于病情的恢复。
4、女性子宫异常出血，先去正规的医院检查，找出具体的病因，再配合医生，对症治疗，建议早治疗早好。
5、有些患者异常子宫出血严重，需要刮宫手术，刮宫以后的注意事项要重视。有些医生会开些药物，避免患者出现感染的情况，药物需在医生的指导下服用。患者注意一些药物未经许可，不要胡乱服用。
以上是子宫出血的患者的一些保健的方法。每个人的体质是不同的，疾病的引起因素，病情的轻重程度是不同的。患者需要找到合适的保健方法，让自己的身体恢复健康。