现在很多人血压都没有合理控制，出现了血压明显波动的情况，在血压波动明显时血管受到的损伤是十分明显的，有可能会引发各种不良症状。因此，平时应该坚持良好的习惯，维持血压的稳定，这样才能防止疾病的出现对人体健康造成威胁。
人的血压分为收缩压和舒张压，收缩压常被叫成高压，而舒张压也被俗称为低压，有些人高血压可能两个数值都超出正常范围，而有些人也可能只有单纯的收缩压高或者舒张压高。生活中总是有人想知道高压高和低压高哪个危险，其实总的来看，两种情况都是危险的，不应该过分的比较和细分。
高压和低压升高哪个比较危险？
很多人不知道高压以及低压哪一个数值明显升高会更加危险，从物理学意义来看，收缩压主要是心脏收缩时对大血管内壁产生的压力。由于动脉粥样硬化出现血管弹性降低的情况下，此时动脉无法有效扩张让血液进入，因此压力就会增大，动脉硬化发展到一定程度就会出现单纯收缩期高血压这种现象，出现脑中风，冠心病的概率会比较高。因此出现高压超标的情况很难得到改善，可能需要终身服用降低血压的药物才能得到控制。
低压指的是动脉血管在心脏舒张期弹性回缩时产生的压力。很多人心率过快就会导致低压升高，心率过快的时候心脏收缩明显，舒张的间隔时间缩短，因此来不及休息的情况下又要承受下一次低压，容易导致舒张压明显升高。一般血管堵塞，小血管痉挛会导致血液在流动过程中受到的阻力增大，因此低压就会增高。相对高压来说，单纯的低压偏高通过合理的用药，良好习惯的养成可以改善。因此，高压水平升高危险系数比低压升高要更大。
如何保持低压跟高压正常？
如果想要维持这两个指标的正常，平时应该适当多运动，同时注意饮食的清淡，合理化，坚持良好的习惯保持身体健康，这样身体健康有了保障，各种指标保持正常水平，才能防止健康受损。因此发现高压或者低压水平都升高，最好马上采取治疗措施。另外，平时需要注意饮食清淡，少吃高盐食物，同时结合健康的运动来扩展血管，辅助降低血压，这样才能避免高压或者低压的变化影响健康。