单纯性宫颈糜烂是慢性子宫颈炎的一种常见表现，一般出现在炎症初期，症状不明显。有白带增多、异味、外阴瘙痒等症状，严重会有下腹坠胀痛、尿频等。病因复杂多样，只要是机械性刺激都可以造成宫颈糜烂。以下为单纯性宫颈糜烂的日常饮食注意事项：
1、忌食用辛辣刺激的食物。进食刺激性食物可以引起盆腔充血和炎症，严重会导致子宫肌肉过度收缩，这种情况可以加重单纯性宫颈糜烂的症状。辛辣刺激的食物一般都有辣椒、姜。烹饪时尽量避免加入这些东西。
2、食用高蛋白质食物。多摄入蛋白质有增强体质的功效，体质增强了，抗病能力就提高了，身体免疫力也跟着提高。像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，都可以每天适量进食。
3、忌烟酒。有抽烟喝酒爱好的患者在治疗期间，应该戒烟戒酒，因为烟酒容易刺激机体，可能会加重病情。并且香烟中的尼古丁等致癌物质对人体损害很大，酒精对人体的肝脏损害很大。
4、不吃榴莲、羊肉、狗肉、鱼、虾等发物，不利于病人患处的恢复，患处糜烂程度可能会因为进食这些食物加重。因此，尽量避免食用。
5、有阴道流血症状者，可以适当食用乌鸡。烹饪时，可以适当加一些枸杞红枣炖汤，有补气血的功能。另外，根据患者需要可以适当采用其他烹饪方式。对这类病人的恢复都有大大的帮助。
6、多吃新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果含有很多维生素和纤维素。维生素可以提高人体免疫力，纤维素具有排便通畅的的作用。平时可以适当食用，在饭后半小时食用是最好的。不仅可以补充维生素，还有利于消化。
7、饮食以清淡为主，三餐要规律，少吃多餐，尽量不要吃得过饱，适宜七八分饱。营养要均衡，尤其有偏食坏习惯的患者，一定要改正。偏食容易导致身体瘦弱，体质变差。营养跟不上就会出现身体免疫力下降，抗病能力下降等问题。
除了饮食需要注意之外，在日常生活中也要注意个人清洁卫生，有单纯性宫颈糜烂之后，尽量不要进行房事。容易刺激病症，加重症状。平时可以多去运动，运动可以增强体质，提高机体免疫力，对患者的康复都有一定的帮助。