现在很多人都意识到身体健康的重要性，因此会采取一些方法来进补，但是在进补之后却出现了身体虚弱的情况，有可能是在进补的过程中犯了错误，因此需要避开这些误区，这样才能让身体恢复健康，防止身体变得虚弱。那么，坚持进补变得越来越虚是怎么一回事呢？
1、选择的食物或者药物不适合
很多人在调节身体的过程中没有选择合适的食物，总是存在错误的进补行为，有可能会导致身体受到影响。因为人体十分复杂，不能只靠症状来选择进补的食物，而是应该遵医嘱，根据自身具体证型来选择合适的食材或者药材调养身体，这样才能发挥良好的养生效果，防止越补越虚。
2、单一补充某一种补品
很多人在滋补身体的过程中会通过饮食的方式来进补，但是却出现了身体越发虚弱的情况，有可能是进补的方法不正确。一般单一补充某一种食物或者药物，都有可能会出现效果不佳的情况，这样可能越进补越虚弱。
因此，在滋补身体的过程中应该掌握正确的方法，遵医嘱采取科学配比的方剂来进补，这样才能维持身体正常状态，防止健康受到影响。
3、药物使用过量
在进补的过程中应该掌握正确的方法，很多人越补越虚，主要是药物使用过量引起。因为很多人认为药物具有滋补身体的作用，因此盲目使用这些药材。
但是药材也是有副作用的，相比食物来说带来的负面影响更加明显，因此，平时在滋补身体的过程中应该掌握科学，合理的方法，不能够盲目使用药材。药材的使用需要咨询医生意见，否则药的副作用可能会让身体越来越虚弱。
4、没有先治疗疾病
坚持进补导致身体越来越虚弱，有可能是虚不受补。很多人本身身体出现疾病，没有针对这些疾病展开治疗，而盲目进补有可能会导致身体负担更加严重，这样身体可能会变得虚弱，而且疾病可能会进一步发展。
因此，发现自己身体虚弱了，应该了解具体的原因，如果和疾病有关，应该针对自己的疾病类型展开治疗，这样才能达到控制病情发展的目的，而不是盲目进补，否则有可能会导致身体变得虚弱。
5、同时进行多方面进补
很多人坚持进补，但是身体却越来越虚弱，这种情况发生有可能是同时进补多方面引起。很多人在用食物调养身体或者服用药物期间急于求成，将几种功效的调养方剂同时服用，这样有可能导致身体负担加重，反而就会导致身体更加虚弱，因此需要注意这方面的问题，不能够盲目进补。