晕车可以根治吗

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晕车又称晕车,人在乘做车船时,人体前庭神经被频繁刺激引起晕车反应,晕车与前庭功能障碍,交感神经兴奋性增强引起的神经功能障碍,晕车的原因主要是车辆在行驶中颠簸,摇晃,旋转等形式的运动,刺激人体的前庭神经而导致,会引起眩晕、呕吐等症状,每个人忍耐的程度也不一样,所以没有办法进行根治。

如何减少晕车反应的发生

1、注意保暖:现在的车以空调车为主,注意衣物保温,防止冷气直接吹到身体上,保温有利于提高机体抵御外部环境侵袭的能力,减少晕车的发生。

2、佩戴医用口罩:由于车内清扫工作不足,容易产生不良气味,通过佩戴医用口罩,可以有效防止车内各种不良气味,例如汽油气味,香烟气味,呕吐物气味的侵入。

3、避免油腻,减轻胃肠道负担:乘车前饮食要清淡,易消化食品为主,要避免暴饮暴食,过多饮食会使用食糜滞留在胃肠,易导致反胃、肚子胀、恶心等不良情况,在开车前,可充分排便,减少胃肠和膀胱器官的负荷,避免交感神经过度兴奋引起的晕车症状。

4、闭目养神,转移注意力:坐车时闭目养神可以分散的注意力,在旅途中闭上眼睛想象其他美好的事物,不仅可以保持良好的精神状态,而且可以分散注意力,有效地调整担心晕车带来的心理负担,减少晕车的发生。


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