肩周炎疼痛怎么办

肩周炎又被称为肩关节周围炎，俗称五十肩和凝街，患者的肩部多在夜间出现疼痛症状，严重影响身体健康和睡眠质量。不少肩周炎患者会伴有肩关节活动障碍的情况，患者的肩关节囊、韧带以及肌腱等部位可能会出现慢性特异性炎症。肩周炎多发于体力劳动者，其中女性的发病率略高于男性。那么在发病的过程中，肩周炎患者应该如何缓解疼痛症状呢？

肩周炎疼痛怎么办

肩周炎患者在肩关节周围会出现明显的疼痛和压痛症状，当患者进行抬肩活动时，关节周围的疼痛感会明显加重。为缓解肩周炎的疼痛症状，患者可以对肩部进行热敷，促进血液循环。如果疼痛感较重，患者可以在医生的指导下适当服用活血止痛类药物。在平时，肩周炎患者可以适当对患病部位进行功能锻炼，在一定程度上减少发作的机率。

如何预防肩周炎

1、在日常生活中要关注气候的变化，天气变冷时注意肩部和颈部的保暖。

2、纠正不良的站姿和睡姿，减轻对肩颈部的负担。

3、平时要注意经常调换姿势，以免给肌肉造成较大负担。

4、定期进行体育锻炼，放松肩部的肌肉。