睡醒以后背痛，有可能是因为在睡觉期间受凉导致的，或者在睡觉时由于没有盖好被子导致背部受凉，背部肌肉就会收缩，收缩就会导致疼痛，在热敷或者平躺休息以后症状会缓解。如果条件允许，也可以到医院做针灸和推拿，能够取得良好的效果。除此之外，也不排除和床比较软有关，睡在比较软的床垫上可以导致胸腰椎在重力作用下向下弓起，造成生理曲度改变。
睡醒背痛是什么原因
1、睡醒背痛的原因有很多，风湿性疾病也容易导致睡醒背痛的情况，建议平时做好保暖工作，不要着凉。
2、睡醒背痛的原因，可能性较大的就是腰间盘突出，由于平时坐姿和站姿不正确或者是维持同一姿势时间过久导致，建议最近不要过度劳累，最好卧床休息，也不要弯腰提重物，疼痛时可以通过热敷缓解症状。
睡醒背痛怎么办
1、背痛常见原因是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病原因较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成瘢痕或纤维索条或黏连，遗留长期慢性腰痛。
2、治疗上口服活血化瘀药物，疼痛部位膏药外敷，口服药物，一天两次，注意休息，避免劳累。