一般人排便频率一天一次或两次，两天一次也算是正常，只要不出现排便困难就不用担心。如果4天不排便，首先考虑一下最近是否饮食过少，如果没有其他的症状可以再等待1~2天看大便是否恢复正常。如果出现排便，感觉却排不出，很有可能是出现便秘情况，可使用开塞露来帮助排便，也可以服用些促进排便的药物。长期服用药物会产生依赖性，所以还需要从生活饮食习惯进行调理，养成良好的排便习惯。
4天不大便是怎么回事
1、4天不大便是便秘的表现。便秘是指排便困难、排便次数减少、粪便干结量少，可伴有下腹胀、食欲减退、头晕及焦虑等症状。
2、便秘分为功能性便秘和器质性便秘，可通过患者病史及相关排便情况，肛门指检等相关检查做出诊断。
3、功能性便秘的患者，应增加膳食纤维摄入和多饮水，养成排便习惯，增加运动量。器质性便秘应针对病因积极治疗，必要时给予泻药缓解症状。
4天不大便怎么办
1、4天没有解大便，患者可以尝试应用以下方法，暂时对症治疗。多饮水、适当活动，增加胃肠蠕动，从而辅助排便。
2、可以口服一些常用的通便药物，和应用一些促进胃肠蠕动的药物。
3、若患者应用上述方法后仍旧不能解出大便，建议患者应该前往医院就诊，必要时完善肠镜等检查进一步处置。