胃肠积气一般是由于进食了大量生冷的食物或者进食过快导致的胃肠道积气的症状，患者容易出现腹胀、消化不良、腹痛、食欲不振等症状，影响身体健康。在胃肠道出现积气的情况时，要注意自己的饮食，避免食用产气的食物，多运动，促进肠胃蠕动。
胃肠积气的危害
1、出现胃肠道不通畅或者是梗阻性病变而引起了胃肠道内的气体，不能随胃肠蠕动排出体外，气体在胃肠道内过多的积聚则会造成腹腔积气。
2、患者除了有腹部发胀以外，还常常伴有恶心、呕吐、嗳气、打嗝、腹痛、肛门停止排便排气等症状，进行立位腹平片检查可以发现肠管积气或者肠道内气液平的存在。
胃肠积气怎么缓解
1、首先应该调整饮食，多吃一些容易消化的食物，饮食上一定要以清淡为主，禁忌辛辣、刺激的食物，应该避免吃大量豆类等容易发酵产气的食物，少喝冰啤酒、雪糕等冷饮。同时可以适当的吃一些健胃消食片、山楂片来促进肠道蠕动，帮助消化。
2、在生活中也应该多运动，增强体质，如果症状严重时，建议及时到医院看一下中医，根据检查采用中药来进行调理，可以采取按摩、热敷的方法来帮助治疗。
3、可以使用热水袋或者暖宝对肠道积气部位进行热敷，或者将双手掌心搓热对积气部位按照肠胃走向进行按摩，有利于促进积气的快速排出。