骨头软这种情况主要是由于缺钙所导致的。要积极的到医院去完善钙离子的检查，如果缺钙的话补充钙质。另外还要排除有没有一些内分泌系统的疾病，也会导致钙离子的丢失过多。还要排除有没有其他的离子缺乏，比如铁、锌、硒维生素等等。如果在需要补钙时，没有及补充维生素d3，也会导致骨头发软。或者经常挑食，并且太阳晒得不充足，也会出现骨头发软的情况。
骨头软是什么原因
1、由于身体缺钙，不经常晒太阳，平时在饮食上多摄入一些营养丰富的食物，比如豆制品，奶制品，可以到医院去做微量元素监测。
2、由于肠胃功能不好，出现营养不良的情况，容易出现骨头发软，身体疲惫的情况，可以吃一些调理肠胃的药物，平时也可以多用一点红枣以及枸杞煲粥喝。
哪些人容易骨头软
1、老年患者由于年龄的原因加上运动少，导致骨质疏松症，小的外伤到经常出现骨折，感觉骨头比较软。
2、小孩子在日常活动中容易摔倒或者刚开始学会走路，走路姿势摇摆，或者是腿部有膝内翻或者是膝外翻进行，人们感觉骨头软。
3、婴儿发育期间对钙离子的需求量比较大，如果不能及时的补充，会导致婴儿的腿部出现畸形的表现，一般及时补钙治疗多数是可以恢复至正常。