为何男性平均寿命比女性还低?或与5个习惯有关,或许你该了解下

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通过大量数据调查发现,现在男性的平均寿命都比女性要短,这种情况的出现让很多人感觉到诧异,为什么男性衰老的速度比女性要慢?但是却寿命比女性要短呢,这种情况发生之后需要了解具体的原因。那么,哪些坏习惯的养成导致男性比女性寿命要短呢?

1、长时间坐着

据了解,很多男性都有长时间开车的习惯,相比女性来说,男性外出工作或者平时出门时基本上都在开车,而开车的时间越长,男性受到的影响更明显,有可能在长时间开车的情况下导致男性泌尿系统,前列腺功能受损,这是长时间开车之后局部温度升高或者经常憋尿带来的影响。如果总是有这种坏习惯,有可能会导致疾病发生,这样男性的寿命也可能会缩短。因此男性需要注意这个问题,避免长时间久坐。

2、抽烟

男性的寿命之所以比女性要短,有可能是男性经常大量抽烟引起。相比女性来说男性抽烟的人数要多一些,而长时间的抽烟对人体健康不利,有可能在烟草中有害物质摄入过量的情况下导致肺部病变,一旦有肺部功能下降明显的情况,有可能就会导致男性受到伤害,疾病出现之后寿命可能就会缩短。

3、喝酒

现在很多男性的寿命都比女性要短,有可能是男性平时经常喝酒引起。男性在工作应酬的过程中难免要喝酒,酒精摄入过量对男性健康不利,有可能在大量喝酒的情况下导致肝脏功能受损,这样身体受到刺激之后可能也会导致不良症状出现。

因此在养护自己肝脏的过程中还需保持良好的生活习惯,建议男性尽量少喝酒,否则酒精摄入过多,肝脏受到长久性的刺激有可能会引发肝脏疾病,肝脏疾病的恶化程度高,出现之后有可能就会导致男性寿命缩短。

4、压力大

现在很多男性的寿命都比女性要短,有可能是男性工作压力较大。很多人在压力过大的情况下没有做到劳逸结合,及时释放压力,有可能受到压力的影响导致身体呈现亚健康的状态,长久性的压力过大也会导致男性健康受损,男性出现寿命缩短的概率会更高。因此平时男性该注意压力的释放,做到劳逸结合,用良好的心态面对生活,这样身体负担减轻,才能防止男性出现寿命缩短的表现。

5、缺乏睡眠

很多男性之所以寿命比女性要短,有可能是经常熬夜引起。相比女性来说,男性更需要在外打拼,而在拼搏的过程中面对高强度的工作很多男性总是要加班熬夜,睡眠不足是导致健康受损的一大因素。

在长时间睡眠不足的干扰下容易导致身体衰老速度加快,甚至出现器官功能降低的表现。很多男性在熬夜之后会出现精神状态变差,身体虚弱的情况,而且抵抗力降低之后,更容易出现疾病,这是很多男性寿命缩短的原因,因此男性需要避免经常熬夜,保证充足睡眠时间。


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