睡醒的时候出现眼睑肿胀的情况，最常见的原因是由于睡前的饮食习惯以及饮水习惯的因素，比如吃饭的时间比较晚或者食物中有含有比较多的水分，或者睡前喝水比较多，由于肾脏代谢的负担比较重，所以导致这种状态，也有可能是睡眠不好，或者是睡眠姿势不正确造成的回流障碍。另外如果是病理性的因素，最常见的是由于肾功能异常的疾病导致，比如一些肾脏疾病，开始的表现是出现双眼水肿，需要进行相关的检查，确诊之后尽快治疗。
一、眼睛肿的原因
1、经期水肿。生理性的水肿中，最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，不需要特殊处理，月经过后过后会自行消退。
2、熬夜。熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等，所以一定不要经常熬夜。
3、眼皮局部疾病或全身性疾病。眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等，多伴有红肿热疼等症状。全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病，眼皮肿胀是早期症状，且连续几天不消退。
二、预防眼睛肿的方法
1、日常饮食要清淡，不要一味地追求重口味，不仅会造成眼睛浮肿，长期下来，对肾脏也不好。
2、睡觉的时候枕头不要太低，睡前不要喝太多水，最好是睡前的3、4小时内都不要喝水。
3、如果经常出现眼睛肿的情况，一定要及时去看医生。