对于特发性肺纤维化的保健需要从身体的细节入手，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
（1）在饮食上面需要以清淡为主，合理搭配膳食，注意营养充足，可以多吃一些滋补性，高蛋白，改善身体免疫力的食物。就比如鱼腥草、沙参炖鸡和牛奶等等这些食物。其中鱼腥草可以直接通过凉拌来食用，鱼腥草具有很强的抗病毒的作用，可以很好的缓解肺纤维化而造成的咳嗽、咽痛等症状。而沙参炖鸡里面的沙参具有很好的润肺效果，而鸡肉当中也含有比较丰富的蛋白质，沙参炖鸡这两者的结合可以很好的增强身体的抵抗力，同时还可以很好的改善咳嗽的症状。蛋白质含量丰富，钙质含量高的奶制品也是可以很好的增加肺泡的功能，就可以一定程度的缓解由于纤维化而导致的呼吸困难了。患有特发性肺纤维化的患者也要注意一些禁忌，其中要忌烟酒忌辛辣刺激的食物，吸烟是会对人体的肺部造成较大的负担，不利于身体的康复。
（2）特发性纤维化患者要积极的参加运动，增强自身的抵抗力。运动可以很好的锻炼身体，可以很好的促进身体的血液循环，也就可以一定程度的缓解肺部的压力，可以通过慢跑，瑜伽这些方式来锻炼自己的身体，提高身体的抵抗力。
（3）特发性纤维化患者同时还需要要保持心情舒畅，积极乐观的面对疾病，不要有太大的情绪波动，心理治疗也是一种对抗疾病的方法，只有心理健康了，身体才能够同时的健康。
特发性肺纤维化的患者在保健方面需要从生活中的饮食运动以及心理治疗方面入手，这样全方面的治疗是可以加快病情康复的。