一只眼睛感觉到疼痛，要考虑是某一只眼睛出现了局部水肿的现象，而这种局部水肿可能是外力创伤所导致的，也有可能是感染了病毒细菌之后导致的，因为眼睛部位的皮下脂肪比较薄，当出现局部血液循环不畅通，或者有大量的分泌物累积时，就比较容易出现水肿的现象，而且还会因为分泌物堆积的原因，使得局部的肌肉出现酸痛感。
一、一只眼眶肌肉疼的原因分析和治疗
1、一只眼只是偶尔出现的水肿现象，那么可以去医院看一下眼科，如果是经常性的有一只眼水肿的现象，需要做身体的检查。
2、考虑过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因。适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液，注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。
二、一只眼眶肌肉疼日常保护眼睛的建议
1、建议食用西兰花可以提高视力，西兰花不但能够提高视力，还有预防白内障的作用，西兰花中含有丰富的叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。