落枕一般常见于在睡眠早起的时候，比较容易出现这种疾病，或者是说受到外力的时候也容易引起这种疾病，如果出现了落枕的情况，颈椎痛颈椎活动受限的情况下，可以去挂骨科，在医生的指导下，理疗烤电做做按摩，一般几天会很快的恢复，平时要有良好的习惯，枕头不宜过高也不宜过低，一般的情况下与肩膀平齐就可以了，睡觉之前不要洗头。
落枕看什么科
1、如果是出现了落枕的情况，可以去医院的骨科、针灸推拿科就诊。这种情况一般是由于在睡眠过程中，长时间颈部处于不良的姿势状态，而引起的肌肉痉挛性疼痛症状。
2、对于这种情况，也可以通过一些运动疗法来改善症状，可以在推拿科让医生，给予推拿的方法来缓解。这种情况还需要排除颈椎病的可能。
3、如果经常反复出现这种情况，需要在骨科医生的指导下做一个颈部的CT和磁共振检查明确一下。
落枕怎么办
1、可以通过理疗方式治疗这种疾病。同时配合整脊等方式，效果应该会更好一些。
2、平时避免长时间伏案，不良的生活习惯也应该适当的改善，尤其是睡眠的枕头，应该去调整一下。
3、洗完头发一定要吹干，湿头发睡觉非常容易引起落枕，枕巾也要保持平整和干爽，同时也要注意补钙。