手脚关节酸痛在生活中是比较常见的，多发生在体力劳动者身上，由于过度劳累引起的肌肉内的乳酸堆积引发的疼痛症状。对于大部分患者来说，是由于骨质疏松或者是风湿性关节炎发作导致的症状，尤其是在中老年人群，由于关节的退行性改变引起的疼痛。
手脚关节酸痛的原因
1、过度疲劳。比如患者做了高强度的劳动或者做健身这类的过度活动，都有可能造成全身的肌肉内部出现大量的乳酸沉积，患者在活动时，就会出现全身的关节酸痛的情况。
2、骨质疏松。在患有骨质疏松的患者身上，往往会有全身没有明显诱发因素的乏力。在此时，患者如果要做负重的活动，往往会感觉到手脚无力。
3、累及到全身多处的关节炎症所导致。比如在风湿类风湿性关节炎发作时，往往会累及全身多处的关节，继而使四肢都有明显的酸痛症状。
手脚关节酸痛怎么办
1、注意减少关节处的活动量，适当制动，给予局部的热毛巾热敷、理疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，然后局部采用手法轻柔按摩。
2、给予适当距离的红外线灯照射加热，以促进药物的渗透吸收，从而改善局部的血液循环，减轻关节酸痛的症状。
3、可以口服非甾体类的消炎药物，通过减轻关节处的无菌性炎症，从而达到快速缓解关节酸痛的目的。