手臂肌肉拉伤，可以是肱骨外上髁炎、内上髁炎。外侧的通常叫外上髁炎，叫网球肘，内侧的内上髁炎，高尔夫球肘。肌肉拉伤是急性创伤，急性创伤严重的，有些还有合并骨折的都有。如果一般单纯的排除骨折的，那就是单纯的肌肉拉伤，早期急性期的首先可以冷敷，然后限制它的活动，然后给它肌肉修复时间。必要时候给护腕或者是护肘这一类的，限制它的肌肉牵拉活动。
手臂肌肉拉伤怎么治疗
1、应该最好给予患侧手臂的支具固定，固定时间约为一周，这个治疗的目的不但可以减轻拉伤肌肉处，再次损伤加重，另外也可以明显的减轻疼痛等症状。
2、在急性期给予局部的冷敷治疗，在急性期过了之后可以改为局部的热敷理疗，方法为用温热毛巾直接敷于拉伤处。
3、也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的药物，这些药物都可以明显的改善拉伤，肌肉处的血液循环，从而有利于肌肉拉伤处的组织修复。
手臂肌肉拉伤多久能好
1、手臂拉伤恢复时间，和损伤的程度就有明显的相关性，如果手臂拉伤仅仅是软组织轻微的撕裂伤，需要进行患肢悬吊大约3到4周的时间，就能恢复的很好了。
2、如果手臂肌肉拉伤，出现了纤维的断裂，需要进行手术治疗，然后进行石膏固定6到8周的时间，拿掉石膏之后还需要进行康复功能锻炼，恢复到正常的功能也需要大约3到4周的时间。