作为一种常见的保健品，益生菌可以对肠道进行调节，增加身体的抵抗力，而且还对抗生素带来的副作用有一定的缓解效果。一般来说，宝宝从刚出生到七岁都是可以吃益生菌的，尤其是宝宝出现乳糖不耐受等情况，需要补充益生菌。
一、宝宝喝益生菌的好处：
1、增多益生菌，可以抑制有害菌的生长，肠道内的菌群就能够生态平衡，从而刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度。缩短排泄物在结肠的停留时间，缓解便秘的症状。
2、益生菌可预防和降低孩子过敏的几率。
3、补充益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增长。有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道ph值，缓解腹泻的症状。
二、宝宝喝益生菌注意事项：
1、宝宝时期的胃酸PH值比其他年龄段的人高，尤其空腹的时候ph值为4，太高的胃酸很容易影响益生菌的活性，所以宝宝应该在饭后30分钟后补充益生菌会更好。
2、可以用奶瓶给宝宝冲调益生菌，冲调的热水温控制在40度左右，这温度也是宝宝能接受的最佳温度。
3、当宝宝生病时可能会用抗生素，抗生素会抑制益生菌，所以在这时期不适合补充益生菌。
4、益生菌是为改善肠胃问题提高免疫力用的，当宝宝没有肠胃问题就不需要额外补充益生菌。