为了避免痔疮出现，需要保持好的生活习惯，这样痔疮才不容易出现而对人体健康造成影响。
在痔疮形成的过程中身体会受其影响引发各种不良症状，部分女性在怀孕期间也会出现痔疮，此时应该针对该疾病展开治疗，通过合理的方式控制痔疮发展，否则痔疮在病变过程中容易导致排便出血，同样对女性健康不利。那么，怀孕期间出现了痔疮，有哪些方法可以缓解呢？
1、从饮食入手调节身体
对于女性来说，在怀孕期间出现了痔疮不可忽视，应该从饮食入手调节身体。因为在怀孕期间不适合盲目用药，因此需要从饮食入手调节身体。
如果可以多吃清淡的蔬菜和水果，获取里面的营养物质提高抵抗力，对病情缓解有利。而且蔬菜和水果含有的膳食纤维，粗纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，加速粪便排泄，这样才能避免便秘症状出现之后导致痔疮病情严重，这是在孕期出现痔疮需要注意的问题。掌握正确的饮食方法，才能让痔疮更快好转。
2、多补充水分
如果在怀孕期间出现痔疮了，女性应该高度重视，通过多补充水分的方式来控制病情发展。
很多人痔疮的发生和平时饮水不足也有关系，长时间缺乏饮水，除了降低肾脏功能之外，还会导致肠道处于干涩状态，这样粪便很难及时排泄出来。
如果有补充足够的水分，可以让大便保持湿润状态，这样更容易排出粪便，同样对痔疮缓解有利，避免在排便过程中十分费力导致痔疮病情严重。
因此，孕期出现了痔疮应该保证充足的饮水量，这样才能达到改善病情的效果。
3、适当运动
女性在怀孕期间发现有痔疮出现，应该改掉久坐不动的行为。很多女性认为在怀孕期间不能够经常活动，其实这种想法是错误的。
在怀孕期间适当运动，进行一些力所能及的运动反而对健康有利，能够促进身体循环，同时促进消化，改善肠道蠕动，这样对粪便排泄有帮助，才能避免长时间的便秘影响健康。
如果经常久坐不动，容易出现静脉曲张的情况，有可能会加重痔疮。因此，孕期女性出现痔疮这种疾病还需要适当运动。
4、注意正常排便
女性怀孕期间发现有痔疮形成了，应该重视起来，一般在痔疮发展过程中会带来负面影响。
如果女性可以保持规律，良好的排便习惯，通常对痔疮病情缓解有利。在痔疮患病期间每天可以在固定的时间排便。
如果粪便顺利排泄，没有大便干燥，便秘等情况，通常痔疮病情才会好转。很多人的痔疮发生主要和长时间便秘有关，因此需要保持规律，良好排便习惯，控制病情发展。