晚上哭完第二天眼睛肿胀主要是因为在哭泣的过程中泪液会浸湿眼睛再加上会习惯性的一直揉眼睛，所以造成了软组织损伤。眼睑皮肤组织非常薄，皮下组织属于疏松结缔组织，哭的时候眼睑血管扩张，很容易引起眼睑肿胀和充血。在哭泣的过程中如果经常用手揉眼睛，很容易导致继发性感染，继而可能出现急性结膜炎，有些患者在哭完后第二天可能会出现眼皮肿胀或压痛感，这时要考虑并发睑腺炎的可能，应及时就医。
消肿的方法
1、在二十四小时内，可用毛巾包上冰块进行冷敷消肿，冷敷半小时后间隔十分钟。
2、使用土豆片消肿也是一个很好的办法，因为土豆内含有胆菑烷衍生物茄碱，能够加速血液的流动，以至于达到消肿和活血化瘀的作用。使用时土豆片的薄厚度适中即可，敷在相应部位十五分钟就可以达到消肿的效果。
3、用隔夜的茶水敷眼睛也能起到消肿的作用，冬瓜皮也具有类似的功效。
缓解不良情绪的方法
1、心情不好时可以多去户外散散步、吹吹风，让波动的不良情绪得到一定缓解。
2、试着培养自己的兴趣爱好，去发现和探索自己喜欢的东西，这样就会多花时间去做自己喜欢的事，相对而言无聊的时间就会减少，同时也能在自己不良情绪的时候得以放松。
3、要试着多于身边的朋友沟通和交流，像值得信赖的朋友倾诉。