酒精摄入过多是影响身体健康的行为，因为酒精这种物质有较强的刺激性，摄入之后有可能会对肝脏这个重要器官功能造成影响，平时应该保持健康良好的生活习惯，通过远离酒精的方式来维持身体健康状态，如果本身存在酒瘾过重的表现，应该采取一些应对措施来帮助戒酒，才能避免身体健康受影响。哪些情况说明自己的酒瘾非常大呢？
1、一天不喝酒就难受
如果一天不喝酒就浑身难受，有可能对酒精过度依赖，这是很多人酒瘾非常大的表现。因为只有通过饮酒这种方式才能够满足身体的需求，一天不喝酒的情况下就会感觉到浑身难受，坐立不安。如果有这种情况存在也说明有依赖酒精的坏习惯，应该及时转移注意力，通过适当戒酒的方式来维持身体健康，防止酒精大量获取降低器官功能。
2、经常借酒消愁
酗酒者主要特点就是习惯借酒消愁，平时家庭或者工作都会带来压力，而这些压力无法释放，可能会影响情绪，情绪无法释放时很多人会借酒浇愁，通过喝醉酒这种方式来放松。
3、酒量越来越好
酒瘾非常大的人主要的特点就是酒量逐渐增加，而酒量的增加并不是好的体现，说明肝脏为了适应酒精的损伤已经做出了功能的调整，如果持续饮酒量增大却没有戒酒，很有可能会让肝脏承受不住，出现肝脏疾病的概率高。因此发现了自己的酒量逐年增加，越来越能喝，这种情况不能够掉以轻心，有可能就是酒瘾非常大的体现。
4、家里收藏很多酒
部分人对酒十分痴迷，家里面也会收藏各种名贵的酒，或者通过自己酿酒的方式品尝到各种酒，如果已经有这种行为，也是对酒精比较依赖，爱好喝酒的行为。
5、因为喝酒跟家人争吵
如果因为喝酒总是跟家人争吵，很有可能是酒瘾非常重的体现。因为很多人喝完酒之后容易耍酒疯，且有过度依赖酒精的行为，家人为了健康着想可能就会劝酒，不让酗酒的人经常喝酒，很多人因为这个原因跟家人争吵。如果已经有这种情况发生，说明酒瘾非常大，需要及时改善。
6、总是喝断片
经常喝酒喝断片，这也是酒瘾非常大的体现。因为身体还没有过度依赖酒精，一般可以有节制喝酒，很多人却总是酗酒，酗酒情况下很容易喝断片，喝断片的情况下可能还会误事，如果有这种情况存在，也说明对酒精过度依赖了。