宝宝脚扭伤后要及时用冷敷的办法给小孩进行消肿治疗，此外还可以通过正确的按揉手法，帮助小孩缓解疼痛，同时可以适当的涂抹一些跌打损伤的药酒。要是扭伤出现肿胀的现象，建议最好去医院拍个普通X线光片，以明确扭伤的位置是否存在骨折的情况，要是没有骨折，那么考虑可能是软组织损伤，对于这样的情况，建议不要让小孩子下地走动，需要采取绝对的卧床休息，受伤一段时间之后可以对局部采取热敷，这时候千万不要进行按摩否则会加重损伤，一般休息7~10天左右以后，就会慢慢就会康复起来。
怎样预防宝宝出现脚扭伤
1、对于刚学习走路的宝宝建议平时在家的时候最好只穿防滑的袜子走路，可以不用穿鞋。
2、当在户外学走路的时候，要选择一双合适的鞋子，主要以柔软且富有弹性的材质为宜，然后把鞋底弯曲，鞋尖能触碰到鞋跟，也就是经常所说的对折。
3、对于那些已经掌握基本走路技巧的宝宝来说，在鞋底选择上面要稍微有些硬度较好，这样可以帮助宝宝端正走路的姿势。
4、此外，两岁之前的宝宝最好可以穿高帮的鞋子，并不是那种为了保暖而穿的冬季鞋子，这种鞋子主要作用是为了保护宝宝的脚踝。