在刷牙的过程中应该掌握合理的方法。很多人刷牙时没有采取正确的措施，有可能会出现牙龈出血的现象，而血液流失过多带来的影响也明显。因此，患者发现自己一刷牙就出血，有可能是牙龈正在求救，应该注意多方面的问题。只有这些细节注意到位，牙龈保持健康状态，自然可以防止牙龈总是出血。
刷牙的时候就出血，应该注意哪些问题呢？
1、选择合适牙刷
在刷牙的时候牙龈易出血，应该注意选择柔软的牙刷。很多人没有注意这个问题，在刷牙的时候选择的是材质硬的牙刷，这些牙刷在使用的过程中对牙龈组织造成损伤，持久性的刺激等都会导致牙龈出血，这就是很多人刷完牙之后容易有出血表现的原因。因此，患者需要纠正这种不合理的刷牙方式，挑选牙刷材质较为合适的，可以避免牙龈受到损伤而不断出血。
2、去除牙结石
刷牙的时候容易出血，有可能是牙结石产生量增多引起。平时大家没有注重口腔的清洁，有可能会在口腔出现较多的牙结石，这些牙结石堆积之后容易对牙龈组织造成损伤。在刷牙的过程中更容易让牙结石刺激牙龈，可能就会反复出现牙龈出血现象。如果牙龈出血跟这种原因有关，应该通过合理的方式来去除牙结石，结石消除之后牙龈保持健康，没有牙斑菌产生，可以防止牙龈总是出血带来负面影响。
3、刷牙力度控制好
刷牙就出血有可能是没有注意力度。很多人在刷牙的时候十分暴力，使用牙刷的时候操作方法不当，用力刷牙的过程中牙刷会对牙龈组织造成刺激，牙龈出血的可能性高。因此，患者想要保持牙龈健康状态，平时在刷牙的时候力度应该控制好，切勿太过用力，否则不正确的刷牙行为也会带来负面影响。
4、治疗牙周炎
平时在刷牙的时候发现牙龈总是出血，还要高度怀疑牙周炎。牙周炎发病早期并不明显，随着病情的发展局部炎症刺激，可能会导致牙龈出血，在刷牙的过程中这种现象越发明显，可能还会伴随着口臭、牙齿松动等情况出现。对于牙周炎引发的不良症状不可掉以轻心，还需通过正确的治疗进行控制。如果患者有牙周炎正在影响健康，通过合理用药，注重口腔清洁的方式来消除局部炎症，才能够让牙周病更快好转。