近些年，糖尿病成为了一种“流行性”疾病，越来越多的人成为了糖尿病中的一员。但是，糖尿病的危害是很大的，它不但可以危害病人的器官，让病人患上糖尿病肾病、糖尿病眼部病变等等以外，它还会造成病人足部严重的溃疡和感染，形成糖尿病足，严重的影响病人的外在形象。
虽然糖尿病的发病率有不断上升的趋势，但是大家对于糖尿病仍旧所知甚少，关于它的一些谣言还深入人心，甚至有部分人认为，一旦患上糖尿病，病人就过上了如和尚般的饮食方法，其实不是的。
关于糖尿病的5大谣言是什么？
谣言一：糖尿病病人不能吃米饭
米饭中含有比较丰富的碳水化合物、糖分、淀粉等等一系列的物质，会造成糖尿病病人的血糖上升，所以很多人理所应当的认为糖尿病病人不能吃米饭。但这一观点是非常大的谣言，糖尿病病人可以适当的进食米饭。但是糖尿病病人进食米饭的时候需要注意两点：第一点，病人要控制米饭的摄入量；第二点，病人尽量和其他杂粮搭配一起进食，从而降低升糖指数。
谣言二：糖尿病是吃糖太多导致的
因为“糖尿病”这个疾病的名称，所以有部分人认为糖尿病的病因是因为病人吃糖太多而导致的。但，这是一个非常错误的观点！糖尿病有两大病因：第一个病因，遗传因素。糖尿病有一定的遗传倾向，如果家族中有人患有糖尿病，那么后代是有患糖尿病的风险的。第二个病因，环境因素。有些人由于营养过剩，造成过度肥胖，从而造成胰岛素抵抗。总而言之，糖尿病是由于胰岛素分泌出现问题，或者是胰岛素抵抗，而并非摄入过多的糖分导致的。
谣言三：糖尿病是老年人的专属
60岁以上的人糖尿病的高发人群，但是这并不代表着糖尿病是老年人的专属。近些年，随着生活水平的提升，肥胖的人越来越多，糖尿病病人的年龄也有不断下降的趋势，甚至有些小孩子都因为不良的生活习惯而患上了糖尿病。所以，大家不要认为糖尿病是老年人的专属，继而放任自己。在生活中，大家还是应该保持良好的生活习惯。
谣言四：糖尿病必须注射胰岛素
可能是受电视节目的影响，很多人认为一旦患上糖尿病就需要注射胰岛素。其实，大部分的2型糖尿病是不需要注射胰岛素的，这类患者由于病情较轻，通过一般的药物治疗以及饮食疗法，可以把血糖控制在比较好的范围内，这类病人是不需要注射胰岛素的。
谣言五：糖尿病病人可以肆无忌惮的吃水果
有些人认为水果没有太大的饱腹感，并且还含有非常丰富的维生素以及各类营养物质，所以糖尿病的病人可以肆无忌惮的吃水果。但大家需要了解，很多水果都含有较高的糖分，如果糖尿病病人毫无节制的进食水果，可能会造成血糖的迅速升高。
糖尿病是一种慢性疾病，并且还是一种很折磨人的慢性疾病，它可能需要病人时时刻刻的去关注它，控制它，甚至病人不注意，可能还会患上其他严重的并发症，所以很多人都视糖尿病为洪水猛兽。但其实，糖尿病的病人只要定时定量的吃药，饮食方面多注意一些，就可以很好的控制病情。