晒太阳对人体健康是十分有利的，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。适当的晒太阳可以预防皮肤病，当皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。所以新生儿晒太阳可以有效的增强免疫力，促进宝宝的体内的新陈代谢，利于生长发育。
新生儿多久可以开始晒太阳
1、通常婴儿到3、4周时，已经可以开始接触阳光了，但需要注意的是，刚开始晒太阳时，可以先让婴儿在室内，在阳光通过玻璃过滤之后，照射在宝宝的身上。这种晒太阳的方法是比较温和的。等到婴儿慢慢熟悉阳光的感觉之后，再用婴儿车带宝宝到室外直接享受阳光。
2、新生儿晒太阳的最佳时间是在早上9~10点以及下午的4~5点左右比较好。早上9~10点的阳光中的红外线比较强，而紫外线比较弱，宝宝这时晒太阳可以促进新陈代谢。而下午4~5点的紫外线中的X光束成分较多，这个时间晒太阳可以促进肠道对钙、磷的吸收，有助于增强体质，促进骨骼正常钙化。
新生儿晒太阳注意事项
1、宝宝空腹以及早餐后的1小时内不建议晒太阳。
2、患有佝偻病症状或者未服用过鱼肝油，钙片的宝宝，不适合晒太阳。可以在服用维生素D制剂一段时间之后，再享受日光的照射。
3、宝宝晒太阳的时候可以戴上小眼镜保护眼睛，晒的时候也可以用婴儿车的伞遮住头部,保护眼睛。注意不要长时间的曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤。