为了提高肾脏功能，平时应该坚持良好的生活习惯。很多人在肾脏病变发展过程不重视，肾脏功能降低，身体排泄毒素的能力下降，水分也无法第一时间排泄出来，可能会出现少尿，身体水肿等现象，因此，需要通过好的方式来提高肾脏功能，生理功能可以维持，身体才能够维持健康。那么，想要提高肾脏功能，维持健康状态，哪些事情需要多做？
1、多补充水分
为了保护肾脏，应该多做促进肾脏健康的事情，例如每天分多次少量饮水，这是养护肾脏最关键的一点。很多人肾脏病变的产生跟饮水量不足有关，通过补充水分的方式能够提高基础代谢率，而且能够让身体的循环能力提高，加速垃圾废物排泄，身体产生的一些废物也需要通过排泄尿液的方式排出体外。
很多人并没有养成多次少量饮水的好习惯，每天的饮水量不足，总是等到严重口渴的时候才饮水，肾脏的排泄负担加重，体内毒素堆积过多，都可能会导致肾脏功能受损，这是有损肾脏健康的行为。因此在促进肾脏健康时应该补充足够的水分。
2、多吃清淡食物
维持肾脏健康应该多吃对肾脏养护有帮助的食物，很多食物本身都具有促进肾脏健康的作用，能够为肾脏组织提供丰富的营养，这是维持肾脏健康的重要措施，一些富含蛋白质，维生素的食物可以适当补充，增强抵抗力，维持器官功能正常。
很多人在饮食过程中方法不合理，经常摄入一些刺激性较大的食物，例如辛辣食物，含酒精食物，高盐食物等大量摄入，都有可能会增加肾脏负担。如果想要维持肾脏健康状态就应该多清淡饮食，选择对肾脏健康有利的物质来提供营养。
3、多注意腰部保暖
为了肾脏保持健康，应该多注意腰部的保暖。因为人的腰部跟肾脏有密切的联系，很多人在肾脏病变时主要的表现就是腰部疼痛，如果可以注意做好局部的保暖工作，对肾脏周围的血管保持循环正常有帮助，血液可以及时输送到肾脏这个重要的器官，可以避免风寒潮湿的入侵影响血液循环。
如果血液循环不顺畅，肾脏需要的营养物质无法及时提供，对其功能增强也不利。因此在保护肾脏的过程中有很多的细节需要重视，根据天气的变化适当增减衣物，做好腰部的保暖工作。
为了保养好肾脏，以上这几点应该做到位，通过保持良好的生活习惯维持肾脏功能正常，这是防止严重肾脏疾病出现的措施，否则受到某些肾脏疾病的影响，除了身体负担加重，生活质量也会明显降低。