肺部是人体比较重要的呼吸器官，进行气体交换的过程中需要肺部的参与。因此，平时应该掌握一些妙招来提高肺部功能，让肺部保持健康状态时有很多的技巧是比较实用的。如果大家能提前了解一些养护身体的常识，坚持好的生活习惯，肺部自然可以维持健康状态。
日常要如何养护肺部呢？
1、多吃润肺食物
为了提高肺部功能，最好的技巧就是通过饮食调节来养肺润肺。很多的食物本身都对肺部功能保持正常有帮助。生活的环境污染较为严重，多多少少会吸入一些对肺部健康不利的物质，大家可以选择雪梨、枇杷、百合、莲子等食物来调节身体。
这些食物都能够发挥良好的养肺润肺功效，肺部循环良好，有营养物质提供促进肺部健康，里面垃圾废物的排泄速度会加快，能够维持肺部功能正常。因此，在保养肺部的过程中，大家可以从饮食这方面入手调节身体，选择一些滋养肺部的食物来调节身体。
2、远离烟草
想要有效提高肺部功能，最实用的技巧就是远离烟草，这是让肺部保持长寿的关键做法。很多人肺部病变的产生跟经常性大量吸烟是有关系的，烟草中含有的多种有害物质容易导致肺部功能受损。
如果经常吸烟，获取了过多的有害物质，肺部想要保持功能正常难度会增高。如果大家可以通过戒烟这种方式来远离烟草有害物质伤害，肺部功能可以增强许多，这是保养肺部最实用的技巧。很多人盲目采取一些方法来促进健康，但是依然存在爱抽烟的坏习惯，可能肺部依然会功能受损。
3、多做有氧运动
多锻炼身体是保持肺部功能正常的措施，现在很多人都出现了运动量不足的情况，长时间缺乏运动会让身体的循环，代谢能力下降，而且不利于肺部功能提高。如果大家可以坚持多做一些有氧运动，这种方式也能够实现养肺的目的。
在锻炼的过程中促进肺部循环，气体的交换会更加顺利，坚持下来之后肺活量会增强，这是通过运动这种方式养肺的措施。因此，大家想要提高肺部功能，应该坚持锻炼身体。
想要让肺部保持健康状态，以上这些技巧可以掌握，通过良好的生活方式来提高肺部功能。人体需要的氧气及时获取，二氧化碳及时呼出，都能够维持生命活动正常。