新生儿在睡觉时最好不要开灯，因为开灯睡觉会引起新生儿出现一系列不良的反应。首先是睡眠质量下降，婴儿分不清白天黑夜，从而不利于睡眠，影响婴儿的生长发育。其次会出现性早熟以及发育的迟缓，因为婴儿在睡觉时会促进激素质的分泌，如果长期开灯睡觉，会使婴儿生长激素分泌下降以及性早熟出现，所以睡觉时最好不要开灯。可以在室内装个灯光较暗的灯，便于夜间照顾宝宝吃奶换尿布，又不影响宝宝休息。
新生儿开灯睡觉的五点害处
1、破坏新生儿生物钟。新生儿开灯睡觉，将严重破坏新生婴儿的正常生物钟。新生儿缺少认知，会把开灯误认为是白天，如此长时时间的破坏生物钟会带来严重的后果。
2、缩短新生儿的睡眠时间。当新生儿的生物钟受到干扰后，会大大缩短新生儿的睡眠时间，对新生儿的健康非常不利。
3、降低新生儿免疫力。新生儿开灯睡觉会抑制体内黑色素的正常分泌。 时间久了，会严重的影响婴儿的免疫力。
4、影响新生儿的视力发育。 新生儿开灯睡觉会刺激眼睛不能正常休息，一直处于工作状态，这个会严重影响婴儿视觉发育。
5、影响宝宝的睡眠质量。开着灯，使新生儿难以入睡，时间长了就会影响睡眠的质量。