白内障对于中老年人来说并不陌生，如今白内障的发病率越来越高，其原因是与不良使用眼睛方式和糖尿病都有很大的因素，只要注意这两方面的预防，可以有效地起到白内障的防治作用。而对于一些已经患有白内障的患者，在平时的生活中更应该注意做好基础护理措施，只有这样才能更好的促进病情的恢复。
白内障注意事项
1、避免光线强烈照射：因为紫外线照射过多会影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质出现变性、混浊、形成白内障。太阳光和紫外线辐射时间越长，白内障发生的可能性就越大，因此在高原地区和阳光辐射强的地区白内障相对较高。因此，当太阳光强的时候，老年人出门的时候应该佩戴太阳镜。
2、防止身体脱水：当人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些不正常的化学物损害晶状体，导致白内障的发生，而对于已经患有白内障的人来说，脱水会使病情恶化。因此，日常生活中要养成多喝水的习惯，当遇到腹泻、呕吐、大量出汗等脱水状态时，必须及时补充水分。
3、防止过度使用眼睛：过度使用眼睛会使眼睛提前衰老，白内障的发生，最重要的是要注意工作和休息的结合，看东西达到一定的时间就应该休息，做眼操或瞭望看远处东西及绿植。