血压值144，这种情况属于高血压，为轻度高血压，也叫做一级高血压。这类患者一般可以通过运动减肥、戒烟戒酒、低盐、低脂饮食等生活方式上的干预改善后，将血压恢复到正常。尤其是体重基数比较大的患者，很有可能在减肥成功后，血压就会恢复到正常范围以内，因为一个人的血压往往与年龄和体重成正比。如果是一个75岁以上的老年人出现血压，收缩压为144mmHg左右，这种情况下不急于用药物干预治疗，可以先观察，也是以生活方式干预为主，因为本身血压也与年龄成正比。
高血压的危害有哪些
1、高血压可造成血管内膜的增厚，血管弹性下降。
2、高血压可造成左心室肥厚。
3、高血压可造成眼底动脉硬化。
4、高血压可造成脑血管硬化狭窄。
5、高血压可造成肾功能不全。
高血压的预防措施有哪些
1、养成良好的饮食习惯，少吃盐。
2、适当运动，注意减压，控制体重。
3、戒烟以及避免大量饮酒。
4、注重筛查，定时体检，早发现，早治疗。
5、在血压控制平稳的情况下才能进行运动，以保证运动安全。
6、避免在感染、急性冠脉综合征等急性疾病状态下运动，以防发生不良后果。