抽筋在医学上称为肌肉痉挛，抽筋是肌肉自发的强直性收缩症状。小腿和脚趾是多发抽筋的部位。患者半夜抽筋时会疼痛难忍，常会把人痛醒。经常出现腿抽筋的患者大多是因缺钙、受凉、局部神经血管受压等原因引起。常抽筋的患者日常可以适量进行钙质补充，多晒太阳，入睡时避免神经血管受压，若还没有改善，建议到正规医院检查治疗。
女生睡觉腿抽筋的原因
1、女生睡觉出现腿抽筋的原因可能是因外界环境的寒冷刺激而引起，如冬季睡觉的时被子太过单薄或是腿脚露在被子外面，这些情况都有可能产生腿抽筋。
2、疲劳、睡眠、休息不足等导致身体局部酸性代谢产物堆积，极有可能会引起肌肉痉挛。如白天走路或运动的时间过长，使下肢过度疲劳，以及睡眠不足等都可能使乳酸堆积。而且睡眠休息过多或过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积也会产生肌肉痉挛的症状。
3、中老年女性会因雌激素的下降，引起骨质疏松，使血钙水平过低，肌肉的应激性增加，从而常常发生肌肉痉挛。这就是缺钙的表现，腿抽筋是身体中缺钙的强烈信号。人身体缺钙时，血钙会产生短暂的波动，若血钙偏低，则使细胞膜的通透性增大，使得大量的钙离子进入到骨骼肌细胞中，因此产生抽筋。