建议平时散步的时间不能过长，避免造成足部的压力过大，如果患者处于拇外翻手术后的恢复期，则建议在三到四月之后进行适量的运动，能加速疾病的恢复，同时要定期去医院复诊，饮食上要注意多补充蛋白质和维生素。对于拇外翻的治疗，需根据畸形的程度和症状的严重程度，来选择合适的治疗方式，患者还可使用拇外翻垫和足趾间垫来缓解畸形的进展，必要时要进行手术来矫正拇外翻。
如何治疗拇外翻
1、当拇外翻严重影响到生活质量时，可考虑关节融合术、截骨术和软组织手术等手术方式，医师会根据患者的具体情况来慎重选择合适的手术方法。
2、早期的拇外翻患者，可以选择穿着合适的鞋袜避免病情进一步发展，或在医师的指导下每天进行简单的矫正动作，症状重的患者可佩戴拇外翻矫形器和拇囊套等支具来缓解压力。
3、患者可以应用非甾体抗炎药物来缓解疼痛，注意不可将药物涂抹在皮肤溃破处。
拇外翻的注意事项
1、患者要多休息，不要长时间的进行行走和运动，特别是不能再穿着鞋面过硬和高跟鞋行走。
2、如果患者需要术后进行加强足底肌肉的锻炼等康复训练，要在医嘱下进行，还有要定期的去医院复查。