对心脏好的茶

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心脏是人体循环系统中一个主要器官。心脏的主要功能就是为血液流动提供动力,把血液运行到身体各个部分。心脏的体积相当于人的一个拳头大小,形似桃子,位于胸腔中部偏左下方。心脏主要由心肌构成,有左心房、右心房、左心室、右心室四个腔。心脏病是因为心脏发生病变的总称,主要是由于心脏结构受损或功能异常引起的,因此当心脏出现问题后,一定要及时去医院进行检查治疗。

对心脏好的茶

1、绿茶。因为绿茶中含有茶氨酸,可以有效改善血液流动,适量饮用对心脏有好处。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有活血化瘀的作用,同时还可以改善动脉硬化。

3、普洱茶。普洱茶具有抗氧化,预防心脑血管疾病的作用。

4、山楂茶、莲心茶、花茶等茶对心脏都有一定的好处,可以适量饮用。

如何保护心脏

1、要养成良好的生活方式。饮食方面要低盐、低脂、低糖,多吃一些新鲜的蔬菜水果,戒烟限酒、少喝咖啡、控制体重,保证作息规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减轻工作和生活的压力,保持每天心情愉悦。

2、定期体检。筛查有没有高血压、高血脂、糖尿病等疾病,如果发现应及早的进行干预治疗,把对心脏有危险的因素都去除。同时适当的运动,提高自己的机体免疫力。


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