肝脏在人体中发挥着重要的作用，如果可以保持功能正常，营养物质也及时提供，肝脏才会保持健康，可以将体内堆积的垃圾毒素排泄出来，同时提供足够的血液给身体需要的部位维持正常的生命活动。然而，生活中却有很多人存在不良生活习惯，这些坏习惯没有及时纠正，有可能在无形中损伤肝脏，肝脏发生病变的概率高。因此需要了解哪些行为对肝脏健康不利，及时远离维持肝脏功能良好。在日常生活中，哪些坏习惯很容易损伤肝脏呢？
1、错误饮食
错误的饮食行为会让肝脏受到损伤，很多人在饮食过程中获取了一些暗藏毒素，对肝脏功能提高不利的食物，有可能会埋下健康隐患。特别是爱吃腌制食物、烧烤类食物、霉变食物的人，在这些食物中有害物质的影响下会导致肝脏功能受损，增加肝脏排泄毒素的负担。为了保持身体健康状态，在饮食过程中应该挑选合适的食物来补充营养，切不可大量摄入这些对肝脏保养不利的食物，否则肝脏病变，身体健康就会受威胁。
2、胡乱用药
如果在使用药物的过程中不注意规范，明确剂量、服用的方法等，都有可能会让身体健康受威胁。很多药物都会对肝脏造成伤害，很多人却忽略了正确用药的重要性，在出现疾病之后没有按照医生指导服用药物来治疗，久而久之药物损伤之后肝脏也会发生病变，同样对肝脏不利。因此，在维持身体健康过程中需要规范用药。
3、总是出现负面情绪
总是出现负面情绪，同样是有损肝脏健康的情况。肝脏作为一个比较脆弱的器官，有可能在动怒、生气的情况下影响着肝脏的血液供应。如果局部的循环无法保持良好，持续受到刺激，都有可能会导致肝脏功能受损。为了维持肝脏健康，应该纠正不良的习惯，通过调节个人情绪，保持良好心态的方式来保养身体，同样对重要器官功能增强有利，这是防止肝脏癌变的重要措施。
4、没有控制好体重
肝脏受到损伤有可能是没有及时控制好体重，过度肥胖是很危险的情况，在肥胖过度时身体健康受到威胁，体内脂肪物质含量增多，还可能会诱发脂肪肝。大部分过度肥胖的人都可能会有脂肪肝这种疾病在影响健康，因此发现了体重超标情况应该及时控制。只有体重保持在合理范围内，身体才能够维持健康状态。