新生儿睡眠好对自身发育、成长很有帮助，如果发生了昼夜颠倒情况，需要及时纠正过来。白天时分尽量让宝宝少睡觉，家长可以陪宝宝玩玩具或者到户外多活动，让新生儿的神经系统保持在清醒的状态，平时还可以让宝宝游泳、做抚触，帮助宝宝做被动操。白天宝宝睡觉时不要关上窗帘，可以保持房间的亮度，缩短宝宝睡觉时间，让宝宝明白现在是白天。
新生儿昼夜颠倒睡觉的原因有哪些
1、宝宝昼夜颠倒睡觉的原因有生理及心理因素，晚上宝宝肚子饿也会睡不着觉，因为这个时候宝宝胃很小，进食的次数自然会比较多，晚上会醒来很多次。
2、宝宝的尿液和大便里有尿素、尿酸，会刺激宝宝的皮肤，导致不适感产生，夜间也会醒来，并伴有哭闹。
3、缺乏安全感，有时候宝宝看不到妈妈爸爸，被突然的声音惊吓醒，会频繁的起夜，并哭闹不止。家长可以及时抱起来安抚一下。
4、宝宝有肠绞痛，这种疾病在夜间会加重，并且是突发性的。会影响宝宝的作息，严重者家长要带给医生看看，需要服用调整肠道蠕动的药物。
新生儿昼夜颠倒睡觉要如何缓解
1、在宝宝睡前1小时，可以泡个澡，这样能使宝宝心情放松，夜里睡眠会比较安稳。
2、睡前可以放轻柔的音乐给宝宝听。