糖尿病人能吃沙糖桔吗

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糖尿病的患者不能吃砂糖桔,砂糖桔的含糖量比较高,很容易导致血糖波动。糖尿病的患者饮食以低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇为准则。含蔗糖、果糖、葡萄糖等含糖量比较高的食物都不宜食用,如糖块、蛋糕、碳酸饮料等。

一、糖尿病患者吃水果的准则

1、空腹血糖操控在140mg/dl以下,餐后2小时血糖操控在180mg/dl以下,糖化血红蛋白操控在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖。这一类患者是可以吃水果的。

2、水果一般作为加餐食用,也便是在两次正餐中心或睡前一小时吃,这可以防止一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

3、患者要根据不同水果的含糖量不同,适量的摄入水果,正常情况下糖尿病患者每天可食用200克左右的水果,以使每日摄入的总热量在一定范围内不变。

二、糖尿病患者可以吃什么水果

1、无花果尽管很甜,可是归于高纤维果品,含有丰厚的酸类及酶类,对糖尿病患者很有利,对消除疲惫、进步人体免疫力、康复体能有明显成效。

2、火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的效果。

3、苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,降低血糖含量。苹果里面含有丰富的膳食纤维,可以帮助患者调整血糖,预防血糖骤升。


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