侧胳膊凉疼痛的情况，这种情况一是见于外伤，特别是外伤以后引起了胳膊部位皮肤、软组织、肌肉、筋膜、骨质的损伤，就会引起明显的右侧胳膊部位疼痛，肿胀和活动受限的情况。中老年人出现的侧胳膊部位的骨质蜕变、骨质增生的情况，增生的骨质如果刺激周围的软组织，也会出现有明显的症状。
侧胳膊凉疼痛的原因
1、这种情况一是见于外伤，特别是外伤以后导致了左前臂肌肉、筋膜、骨质的损伤，就会引起左小胳膊部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况出现。
2、胳膊有劳损、受凉的情况，导致的肌筋膜炎或者是狭窄性腱鞘炎，比如说出现了明显的前臂肌筋膜炎，就会导致前臂部位有明显的疼痛和压痛。
3、患有肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎也会导致胳膊外侧有明显的疼痛和压痛的情况出现。
4、胳膊部位患有骨间膜炎。因为胳膊部位的骨质是有尺骨和桡骨组成的，尺骨和桡骨之间有骨间膜相连，劳损和受凉导致骨间膜出现炎症，胳膊部位也会有明显的疼痛。
侧胳膊凉疼痛的注意事项
1、注意休息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，尽量不要做体力劳动，避免过度劳累。
2、改善饮食结构，多吃维生素、蛋白质含量高的食物，避免吃辛辣刺激性食物。