对于脚底板总是出现酸胀的症状，多是由于足底部位的筋膜、韧带劳损，或者是由于无菌性炎症刺激导致的，这也与足部长时间的负重活动有关，比如经常性长时间的站立活动，负重奔波的工作等等。脚底板酸胀可以通过定时热敷脚底，涂抹一些缓解酸胀的药物等方法进行解决治疗。
为什么脚底板总是酸胀：
1、脚底板的经常性酸胀与长时间负重活动脱不开关系，特别是对于女性经常性的穿高跟鞋站立活动，很容易导致足底的韧带、筋膜，劳损、水肿，就会引起明显的脚底部位酸胀的症状。
2、长时间的剧烈运动也会使足底的韧带、筋膜受到刺激，比如经常性的蹲起、跑、跳的活动，过度的牵拉足底的筋膜、韧带，长时间对足底进行刺激，会引起炎症，导致脚底板酸胀。
3、脚底板的经常性酸胀也可能是由于脚底神经受到压迫，比如患者患有腰椎疾病，脑梗等，在此类疾病发作时，容易引起血液流通不循环，从而压迫到部分部位的神经，长时间的压迫便会引起酸胀。
脚底板酸胀的解决建议：
1、由于脚底长时间负重行动而引起脚底酸胀的情况，尤其是女性，可以尽量减少穿高跟鞋的次数和站立的时间，如果实在没有办法做到，也可以在活动结束后配合适量的专业性按摩缓解酸胀。
2、针对过度运动引起脚底酸胀的情况，患者要结合自身实际情况，制定合理的运动规划，并在运动结束后配合拉伸运动。
3、本身患有其他疾病而引起脚底酸胀的患者，建议配合专业的药物和针灸等进行治疗。