血压高、血脂稠都属于常见的慢性疾病，患者人群年龄阶段有很多，其中以中老年患者群体数量最为庞大。因此患有血压高、血脂稠的患者平常一定要进行积极的检查和治疗，控制血压、血脂的升高，除了积极地治疗以外们也要在生活方式上注意调理，比如戒烟、戒酒等等。
血压高和血脂稠的调理方法：
1、首先建议患者在确诊自己血压高、血脂稠的病状以后，平常一定要进行积极的检查和治疗，及时控制血压，因为血压、血脂的升高会很容易引起心病以及脑血管疾病。
2、除了平常积极地治疗以外，建议患者在生活方式也要注意调理，比如养成良好的生活作息习惯、不要熬夜、戒烟戒酒、保持必要的运动。
3、建议患者也要从饮食上进行调理，尽量少吃油炸类、油脂含量高、糖分含量过高、辛辣类的食物，多吃清淡的蔬菜、水果等等。
血压高和血脂稠患者在平常的注意事项：
1、患有高血压、高血脂的患者，首先要注意时刻检查好自己的身体，了解自己的身体状况，并接受专业医生的治疗，通过发挥药效作用进行症状的缓解。
2、平常要保持合理的运动，可以询问专业健身的教练进行指导，切不可过度运动，引起高血压，同时要配合健康餐，切不可暴饮暴食引起高血脂。
3、在合理的运动之后，也要保持良好的情绪，放平心态，控制体重，作息一定要规律。