当患者移动肩膀时，会有骨头的声音，在这种情况下，它是正常的生理声音。当移动关节和移动肩部时，关节腔中的气体很容易被挤压，并且容易产生噪音。 同时关节腔中的肌腱，滑膜和韧带相互摩擦，很容易发出声音。 如果有疼痛，则表明软组织损坏。年轻人以软组织肿胀为主要因素，而老年人则同时患有骨质增生和软组织变性。通常休息和热敷后可逐渐缓解。如果仍不能缓解且出现疼痛，则可能需要进一步检查。
肩膀一动骨头就嘎嘎响的原因
1、创伤。许多患者患肩周炎的原因是因为日常工作强度导致肩关节损伤，导致肩周炎的出现。 当然对于这样的患者，他们的肩膀也相对容易受到外力的伤害，因此也增加了他们患上关节炎的机会。
2、自然衰老引起的。随着身体逐渐衰老，身体各个部分的操作能力将下降。并且当大大降低肩关节的自我调节性能时，可能会引起肩周炎的发生。因此在众多肩周炎患者中，老年人占最高比例。
3、环境因素。这是因为环境因素的变化会刺激人体肩关节周围的血液循环，这很容易导致肌肉痉挛，从而导致关节无菌性炎症。 形成了所谓的冻肩。
肩膀一动骨头就嘎嘎响的预防方法
1、可以为肩膀制定合适的运动形式，例如手臂摇摆，胸部伸展等，但是这种方法需要长期坚持。
2、另外，还可以通过定期进行肩部按摩来减轻肩部负担，以达到预防肩周炎的目的，但是在进行按摩时，必须控制强度以防止肌肉扭伤。