高血压作为慢性疾病的一种，在发病过程周血压的持续升高会引发各种症状。如果没有通过好的方式来积极控制血压，还可能会让患者中风的风险增加。因此，发现了血压升高的现象应该及时处理，通过稳定血压的方式来达到促进健康的目的。那么，每天哪个时间段高血压患者中风的可能性增加呢？
长时间高血压是中风的导火线，如果没有了解血压变化，有可能在血压持续升高的过程中没有重视而带来负面影响。一般在早晨六点到八点是血压的高峰期，在这个时间段如果没有注意良好习惯养成，维持血压稳定状态，高血压可能会一发不可收拾，甚至有会有中风的风险。因此，这个血压的高峰期一定要重视护理好身体，将中风患病率降低。
如何预防这种情况？
1、合理使用降压药
高血压患者想要预防中风，应该牢记合理用药，通过坚持用药这种方式能够达到稳定血压的效果。很多人的高血压病情已经较为严重，但是忽略了及时用药，正确用药的重要性，有可能在血压持续升高，波动的过程中带来严重的身体伤害，甚至会有中风的风险。为了避免这种情况出现，一定要重视身体的调节，在血压升高过程中坚持用药，一般使用了降压药物之后血压有降低趋势，中风的出现率会降低一些。
2、戒烟戒酒
高血压患者预防中风合理的方法就是戒烟戒酒，长时间大量吸烟喝酒除了容易导致血压升高，身体其他重要指标可能也会出现变化，对人体造成的影响明显。如果想要有效维持血压稳定，防止中风产生，远离烟酒很有必要，不受到烟酒有害物质刺激血压能够更加稳定，否则长期大量吸烟喝酒，身体受到刺激之后血压升高，重要器官功能下降带来的影响显著。
3、坚持健康饮食
预防中风关键是掌握合理的饮食原则，通过合理饮食方式对血压控制稳定有利，才可以防止中风产生。很多人不注意饮食节制，经常暴饮暴食，大量摄入高热量食物，而这些错误的饮食行为会让血压失去控制。
如果已经有过度肥胖表现，还可能会让其他重要指标出现变化，同样不利于中风的预防。因此，高血压患者想要预防中风应该从饮食入手调节身体，选择脂肪、胆固醇含量较少的食物获取营养，切不可暴饮暴食增加身体负担。