更年期心脏老是难受，考虑这是由于内分泌紊乱失调所引发，需要及时调整心情，放松心态，不用过于担心，适当运动运动。转移注意力。注意休息，避免过劳过累，生活规律，忌辛辣刺激生冷性食物。多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。
一、更年期心脏老是难受怎么回事
1、更年期主要由于雌激素水平下降，可导致心血管系统的症状，如血压升高、心悸或心率不齐等改变。
2、考虑是更年期综合症,由于体内激素水平的变化导致情绪波动大,心脏难受等症状。
二、更年期心脏老是难受如何保养
1、要注意规律作息，避免劳累熬夜，多放松心情，必要时可以在医生指导下服用改善情绪的药物，严重的需要就医结合心理疏导治疗。
2、坚持定期锻炼，例如骑单车或者打太极拳，多吃一些促进心脏供血以及能够补充期气血的食物
3、排出器质性心脏病后，则主要考虑为心血管神经症，该病常有胸闷、气短、多汗、手震颤、尿频、失眠、多梦、乏力等。
4、在临床上只有明确病因之后才可以选择合适的药物进行保养治疗，可以服用一些抗生素来增强体质，切记不能过度劳累。