能听见自身的心跳声，特别是在安静的环境中听到，通常是因为这时交感神经兴奋、心情焦虑或过度紧张。但有些人当听到自身心跳声音的时候比较敏感，尤其在夜深人静的时候，其实这种情况多见于存在植物神经功能调节紊乱，以及耳部的动脉如颞浅动脉会随着心脏搏动而规律性搏动，这时听见心跳声属于正常情况。
能够听见自身心跳声的原因：
1、偶然的心动过速，让人首先感觉到心跳，随后，由于注意力集中，可以听到心跳声。
2、心脏疾病，由于心脏疾病引起心脏不正常跳动，当注意力集中时也可以听见。
3、注意力集中于心脏位置或附近位置的状态。气功师经常能听到自己心跳声，是因为气功状态实质上就是注意力集中的状态。此外，正常人如果注意力集中，也是可以听到的。
4、如果剧烈运动后，心跳加快，这时很容易就可以感觉到心跳声了。
如何预防心脏病：
1、避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤，避免剧烈碰撞，减少钠盐摄入量等。
2、饮食指导：选择低脂、低盐，清淡易消化饮食，每餐不宜过饱，补充蛋白和维生素高的食物，如鱼类、鸡肉、水果、蔬菜等，保持大便通畅，防止便秘。
3、合理安排活动与休息，避免经常重体力劳动，不要经常熬夜，注意劳逸结合。
4、保持情绪稳定，定期去医院体检。